Integratori dimagranti: cosa sono?

La dieta e la forma fisica sono un pensiero fisso quando si ha intenzione di eliminare quei chili di troppo che non ci piacciono o che ci fanno sentire insicuri.

Curare il proprio regime alimentare e fare una costante attività fisica spesso non bastano e raggiungere l’obbiettivo prefissato sembra impossibile o richiede così tanto tempo da far passare la voglia anche alla persona più determinata.

Un valido aiuto ci arriva dagli integratori alimentari che hanno proprietà dimagranti.

Grazie a questi prodotti, che nella maggior parte dei casi sono anche 100% naturali, è possibile accelerare la perdita dei chili di troppo, bruciare più facilmente i grassi e raggiungere il peso forma nel minor tempo possibile.

Alcuni integratori alimentari sono conosciuti per essere degli alleati durante i periodi di dieta perché sono in grado di attivare il metabolismo e di ridurre l’assorbimento di zuccheri e grassi.

Quelle appena descritte sono delle funzioni indispensabili che il nostro corpo dovrebbe seguire normalmente, tuttavia ci son dei casi in cui, complice anche il fattore genetico, questi processi non sono automatici o comunque sono svolti dall’organismo in modo troppo lento.

In circostanze simili è necessario aiutare il corpo ad attivare dei meccanismi, del tutto normali e fisiologici, attraverso l’assunzione di sostanze che sono presenti in natura e che hanno dei principi attivi che sono in grado di mettere in funzione i suddetti meccanismi.

Integratori Termogenici

In commercio esistono degli integratori alimentari detti termogenici che, oltre a favorire il corretto apporto di nutrienti, contribuiscono ad attivare il metabolismo.

Il termine termogenico sta ad indicare che si tratta di sostanze che, seppure naturali, una volta assunte producono un innalzamento lieve della temperatura corporea.

Questa condizione sollecita la sintesi del grasso ovvero aumenta il ritmo di combustione del tessuto adiposo.

Ovviamente non tutti gli integratori alimentari termogenici offrono lo stesso tipo di prestazioni infatti esistono alcuni prodotti che sono più efficaci rispetto ad altri.

In ogni caso la loro funzione è quella di innalzare la temperatura corporea perché è grazie a questo processo che avviene lo smaltimento delle calorie.

Questo meccanismo  può essere attivato sia con l’assunzione di integratori alimentari sintetici, che hanno la capacità di aumentare di circa il 10% la velocità del metabolismo basale, ma anche assumendo alimenti caldi come il tè, il caffè, il peperoncino, lo zenzero, la cannella, il curry, il guaranà e il maca.

Quasi tutti gli integratori che favoriscono l’innalzamento della temperatura corporea contengono caffeina che, se da un lato aiuta a bruciare più velocemente i grassi, è anche responsabile di un diffuso senso di agitazione.

La differenza principale tra gli integratori alimentari termogenici sintetici e quelli naturali risiede nel fatto che i primi contengono una quantità maggiore di principio attivo rispetto a quelli naturali.

Di conseguenza si può affermare che gli integratori termogenici sintetici sono più efficaci, ma in entrambi i casi si consiglia sempre di chiedere il parere di un nutrizionista.

Integratori dimagranti efficaci

In commercio esistono numerosi prodotti che promettono dimagrimenti veloci.

La maggior parte di questi, pur promettendo composizioni 100% naturali, si limitano a sintetizzare i principi attivi degli elementi naturali che sono stati identificati come brucia grassi e acceleratori del metabolismo.

Dal momento che madre natura ci offre delle risorse davvero importanti, perché non approfittarne cominciando ad introdurre nella nostra alimentazioni dei prodotti nuovi che però hanno delle caratteristiche dimagranti uniche al mondo?

Di alimenti e infusi che hanno la capacità di accelerare il metabolismo, stimolare la diuresi, aumentare il senso di sazietà, etc. in natura ce ne sono davvero tanti, ma ovviamente alcuni sono più efficaci ed altri meno.

Gli integratori alimentari naturali dimagranti che hanno dimostrato di essere un valido supporto nella perdita di peso per le persone che sono a dieta, sono:

Integratore Piperina e Curcuma Plus

È un in’integratore composto da due potenti principi attivi brucia grassi la piperina e la curcuma.

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Integratore Garcinia Cambogia

È un prodotto naturale di origine indiana che negli ultimi tempi sta acquistando una crescente popolarità a causa del suo effetto dimagrante.

La Garcinia Cambogia può essere assunta sotto forma di pillole che contengono l’estratto di una sostanza che è contenuta nella buccia di alcuni alimenti come la zucca.

Grazie ad alcuni studi è stato notato come l’assunzione di questa sostanza favorisca il dimagrimento per la presenza di acido idrossicitrico che è in grado di trasformare i carboidrati in eccesso di glicogeno.

In sostanza chi assume la Garcinia Cambogia impedisce la trasformazione degli zuccheri in grassi, così facendo il glucosio diventa una fonte di energia e non una tessuto adiposo.

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Come aumentare l’effetto brucia grassi degli Integratori Dimagranti?

Gli integratori alimentari che favoriscono l’eliminazione dei grassi da soli potrebbero non bastare.

In effetti affinché questi svolgano le loro preziose funzioni è necessario che siano accompagnate da una corretta alimentazione fatta di tanta frutta e verdura, proteine animali e vegetali.

Ovviamente quando si parla di percorso di dimagrimento non si fa riferimento solo alle abitudini alimentari, ma anche all’attività fisica che deve necessariamente accompagnare la dieta.

Se non si è per niente abituati a praticare sport si può cominciare con qualcosa di leggero come una pedalata in bicicletta o una passeggiata (a ritmo sostenuto) per almeno venti minuti al giorno, per poi aumentare dopo qualche settimana.

Si sconsigliano le diete fai-da-te in cui si inserisce tè verde e curcuma solo perché si è sentito dire che hanno un effetto dimagrante.

È preferibile, infatti, farsi seguire da un professionista, come un dietologo o un nutrizionista, che sarà in grado di elaborare una dieta bilanciata tenendo conto di fattori come l’età, il sesso, il tipo di vita che si conduce.

Inoltre, è vero che abbiamo nominato tutti articoli 100% naturali ma affinché sia possibile notare il loro effetto benefico sulla salute occorre conoscere le dosi giornaliere di assunzione, ma anche il modo in cui vanno ingerite (crude, cotte, infuse, etc.).